п. Молодёжный
en
Settings
90 min
delivery time
800
min. order sum
150
cost of delivery
from 1 200
free delivery from
Понедельник
Завтрак: Паста цельно-зерновая с соусом, творожные мини запеканки. Обед: Тёплый фасолевый салат или зелёный суп с имбирём, печень по- Строгановски, гарнир из гречневой крупы. Ужин: Филе трески с чесноком и лимонным соком, фасоль стручковая с шампиньонами. Белки - 75, Жиры - 30, Углеводы - 93, Энергетическая ценность - 953
1 шт.
950
Вторник
Завтрак: Каша овсяная с ягодами и мёдом. Обед: Салат с мясом и зеленью с сыром лайт, уха из лосося с зелёным луком и укропом. Ужин: Перец фаршированный кус-кусом и мясом, гарнир из свежих овощей. Белки - 68, Жиры - 26, Углеводы - 109, Энергетическая ценность - 912.
1 шт.
950
Среда
Завтрак: Каша пшеничная, кекс морковный. Обед: Салат с помидорами черри, апельсином и сыром сиртаки или горячий томатный суп, мясные фрикадельки со шпинатом, пюре из белой фасоли. Ужин: Кальмары фаршированные овощами, испанское овощное рагу. Белки - 70, Жиры - 42, Углеводы - 89, Энергетическая ценность - 950.
1 шт.
950
Четверг
Завтрак: Омлет с овощами, смузи- пудинг. Обед: Салат с кальмаром и зелёным горошком, суп с курицей и фасолью. Ужин: Морской окунь с овощами, салат из моркови и сельдерея. Белки - 68, Жиры - 38, Углеводы - 58, Энергетическая ценность - 865.
1 шт.
950
Пятница
Завтрак: Каша из полбы. Обед: Салат из рукколы с нутом, свёклой и твёрдым сыром или суп- пюре грибной, куриная грудка с капустой и укропом. Ужин: Лосось в кабачковых лентах, салат из редиса, огурца с перцем. Белки - 67, Жиры - 29, Углеводы - 85, Энергетическая ценность - 880.
1 шт.
950
Суббота
Завтрак: Блины гречневые фаршированные творогом с курагой, омлет с помидорами и сыром. Обед: Салат с сельдереем и яблоком, борщ на овощном бульоне с мясными фрикадельками. Ужин:Зразы рыбные, фаршированные грибами запечённые, ассорти из овощей. Белки - 64, Жиры - 36, Углеводы - 61, Энергетическая ценность - 834.
1 шт.
950
Воскресенье
Завтрак: Паста с овощами аль денте. Обед: Салат из свежих овощей с шампиньонами, суп- пюре из зелёной фасоли. Ужин: Печень таёжная, греческий салат. Белки - 47, Жиры - 45, Углеводы - 78, Энергетическая ценность - 910.
1 шт.
950