п. Молодёжный
en
Settings
90 min
delivery time
800
min. order sum
150
cost of delivery
from 1 200
free delivery from
Понедельник
Завтрак - Паста цельнозерновая с соусом, творожные мини-запеканки. Второй завтрак - Бурито с курицей, коктейль «Жизнь витаминов». Обед - Теплый фасолевый салат, зеленый суп с имбирем, снеки творожные, печень по-строгановски, гарнир из гречневой крупы. Второй перекус - Лодочка из баклажана с курицей, хлебцы много-зерновые. Ужин - Салат «Милые крошки», филе трески с чесноком и лимоном, пюре из картофеля и шпината. Белки - 151, Жиры -87, Углеводы - 248, Энергетическая ценность- 2477
1 шт.
1 650
Вторник
Завтрак - Каша овсяная с ягодами, яйцо фаршированное, панкейк черничный. Второй завтрак - Груша запеченная с творогом, шоколадный коктейль. Обед - Салат с мясом и зеленью с сыром Лайт , уха из семги с зеленым луком, драники из кабачков. Второй перекус - Закуска из помидоров с курицей, ассорти фруктовое, хлебец много-зерновой. Ужин - Салат с рыбой, перец фаршированный, гарнир из свежих овощей. Белки- 143, Жиры- 77, Углеводы-274, Энергетическая ценность- 2436.
1 шт.
1 650
Среда
Завтрак - Каша пшенная, кекс морковный. Второй завтрак - Сырники, смузи клубнично- банановый. Обед - Салат с помидорами черри, апельсинами и сыром сиртаки, горячий томатный суп, мясные фрикадельки со шпинатом, пюре из белой фасоли. Второй перекус - Легкий салат из нута с овощами и травами, хлеб пшенично- ржаной. Ужин - Кальмары фаршированные овощами, рис с овощами. Белки - 141, Жиры - 99, Углеводы - 280, Энергетическая ценность - 2471
1 шт.
1 650
Четверг
Завтрак - Гранола, молоко 1, 5%, ржаные хлебцы, сыр Адыгейский. Второй завтрак - Баклажаны с творогом, омлет с овощами. Обед - Салат из кальмаров с зелёным горошком, суп с курицей и фасолью, морской окунь с овощами. Второй перекус - Бутерброд по-Венски, напиток «Ухабистая дорога». Ужин - Салат Калифорнийский, медальоны из телятины, овощи гриль. Белки- 167, Жиры- 109, Углеводы- 218, Энергетическая ценность- 2512
1 шт.
1 650
Суббота
Завтрак - Каша из булгура с сухофруктами, оладьи морковные со сметаной. Второй завтрак - Омлет с помидорами и сыром, смузи «Тайм аут». Обед - Салат с сельдереем и яблоком, борщ на овощном бульоне с фрикадельками, якисоба с курицей и овощами, хлебец много-зерновой. Второй перекус - Салат Взрыв вкуса, террин из курицы. Ужин - Зразы рыбные фаршированные , перловка с зеленью. Белки- 136, Жиры - 102, Углеводы - 245, Энергетическая ценность- 2474
1 шт.
1 650
Пятница
Завтрак - Омлет фаршированный ветчиной, желе из йогурта. Второй завтрак - Пита пшеничная с курицей и сыром, морс ягодный. Обед - Салат из рукколы с нутом, свеклой и сыром, суп - пюре грибной, плов с курицей и ананасом, хлеб пшенично- ржаной с грецким орехом. Второй перекус - Смузи с творогом, тыквой, печенье-мюсли гречневое. Ужин - Салат из редиса с перцем, лосось в кабачковых лентах, гарнир из чечевицы. Белки-154, Жиры- 84, Углеводы- 284, Энергетическая ценность- 2450
1 шт.
1 650
Воскресенье
Завтрак - Паста цельно-зерновая с овощами аль-денте, смузи- пудинг. Второй завтрак - Ролл с творогом и рыбой в омлете, груша в пряной карамели. Обед - Салат из свежих овощей с шампиньонами, суп-пюре из фасоли, каша гречневая с грибами, рагу с говядиной. Второй перекус - Смузи детокс Шпинат-Яблоко, сырники морковные. Ужин - Греческий салат, печень таёжная. Белки- 150, Жиры - 94, Углеводы- 259, Энергетическая ценность - 2507
1 шт.
1 650