Иркутск
en
Settings
800
min. order sum
150
cost of delivery
from 1 200
free delivery from
Понедельник
Завтрак - Паста цельнозерновая с соусом, творожные мини-запеканки. Второй завтрак - Лодочка из баклажана с курицей. Обед - Теплый фасолевый салат, зеленый суп с имбирем, печень по-строгановски, гарнир из гречневой крупы. Второй перекус - Коктейль «Жизнь витаминов», хлебец много-зерновой. Ужин - Салат «Милые крошки», филе трески с чесноком и лимонным соком, фасоль стручковая с шампиньонами. Белки - 117, Жиры - 59, Углеводы - 177, Энергетическая ценность- 1754.
1 шт.
1 450
To cart
Вторник
Завтрак - Каша овсяная с ягодами, яйцо фаршированное. Второй завтрак - Груша запеченная с творогом, шоколадный коктейль. Обед - Салат с мясом и зеленью с сыром лайт, уха из лосося с зеленым луком и укропом, драники из кабачков. Второй перекус - Закуска из помидоров с курицей , хлебец много-зерновой . Ужин - Салат с рыбой, перец фаршированный кускусом и мясом , гарнир из свежих овощей. Белки- 132, Жиры- 62, Углеводы- 198, Энергетическая ценность- 1885.
1 шт.
1 450
To cart
Среда
Завтрак - Каша пшенная, кекс морковный. Второй завтрак - Сырники, смузи клубнично- банановый. Обед - Салат с помидорами черри, апельсинами и сыром сиртаки, горячий томатный суп, пюре из белой фасоли, мясные фрикадельки со шпинатом. Второй перекус - Легкий салат из нута с овощами и травами. Ужин - Кальмары фаршированные овощами, испанское овощное рагу. Белки -110, Жиры - 73, Углеводы - 184, Энергетическая ценность - 1881.
1 шт.
1 450
To cart
Четверг
Завтрак - Гранола, молоко 1, 5%, ржаные хлебцы, сыр Адыгейский. Второй завтрак - Баклажан с творогом. Обед - Салат с кальмаром и зелёным горошком, суп с курицей и фасолью, морской окунь с овощами. Второй перекус - Бутерброд по-Венски без сыра, напиток " Ухабистая дорога». Ужин - Медальоны из телятины в ягодном соусе, салат из моркови и сельдерея, овощи гриль. Белки - 121, Жиры - 78, Углеводы -165, Энергетическая ценность-1890
1 шт.
1 450
To cart
Пятница
Завтрак - Каша из полбы. Второй завтрак - Пита рпшеничная с курицей, огурцом и сыром, морс ягодный. Обед - Салат из рукколы с нутом, суп -пюре грибной, куриная грудка тушеная с капустой и укропом. Второй перекус - Смузи с творогом, тыквой, фруктами, печенье-мюсли гречневое. Ужин - Лосось в кабачковых лентах, гарнир из красной чечевицы, салат из редиса с перцем. Белки-111, Жиры-57, Углеводы- 230, Энергетическая ценность - 1826.
1 шт.
1 450
To cart
Суббота
Завтрак - Каша из булгура , смузи Тайм аут. Второй завтрак - Омлет с помидорами и сыром, салат с сельдереем и яблоком. Обед - Борщ на овощном бульоне с мясными фрикадельками, якисоба с курицей и овощами. Второй перекус - Террин из курицы. Ужин - Зразы рыбные, фаршированные грибами запеченные, ассорти из овощей припущенные с приправами. Белки - 119, Жиры - 69, Углеводы- 156, Энергетическая ценность - 1738.
1 шт.
1 450
To cart
Воскресенье
Завтрак - Паста цельно-зерновая с овощами аль-денте. Второй завтрак - Ролл с творогом и рыбой в омлете Обед - Салат из свежих овощей с шампиньонами , суп-пюре из зелёной фасоли, рагу с говядиной Второй перекус - Смузи детокс Шпинат-Яблоко, сырники морковные в яблочном соусе Ужин - Печень таёжная, греческий салат Белки - 124, Жиры - 76, Углеводы - 150, Энергетическая ценность- 1784
1 шт.
1 450
To cart